Что спасет от инсульта?

29 октября отмечался Всемирный день борьбы с инсультом. Эта напасть — давно уже участь не только пожилых людей, но она настигает и молодых. Инсульт в 40 лет теперь не редкость. После 50-ти лет риск возрастает вдвое, после 60-ти — еще в 2 раза и так с каждым последующим десятилетием. Но можно свести к минимуму эти печальные шансы. Надо отказаться от курения, ограничить алкоголь, соль и жиры в питании, увеличить употребление рыбы, овощей и фруктов, физические нагрузки.

Инсульт остается одной из главных причин смерти и инвалидности, в том числе потому, что не всегда помощь поспевает вовремя. Есть всего 3–6 часов от появления первых симптомов, когда гибель мозга можно предотвратить. Каждому стоит знать признаки инсульта. Если вы внезапно почувствовали слабость в руке или ноге, не можете внятно говорить, зрение стало не четким, появились шаткость, головокружение и тошнота или рвота, то стоит незамедлительно вызывать бригаду скорой медицинской помощи.

Спровоцировать инсульт может и стресс, если в конце напряженного рабочего дня вы почувствовали сильную головную боль, тошноту, а в глазах мелькают красноватые мушки или круги — немедленно обратитесь к врачам. Симптомы могут стремительно усиливаться и привести к инсульту.

Следите за своим здоровьем,

образом жизни

и правильным питанием!

Печать